Tips tidur nyaman dalam kendaraan – Saat mudik, nggak jarang kamu harus menghabiskan banyak waktu di perjalanan, apalagi jika tempat tujuan kita cukup jauh. Perjalanan dengan bus, kereta api, atau bahkan pesawat pun bisa memakan waktu berjam-jam.
Karena perjalanan yang cukup jauh inilah yang membuatmu lelah. Sehingga nggak banyak yang kamu lakukan selain tidur. Yup! Tidur di angkutan umum atau kendaraan pribadi sudah biasa terjadi dan pasti pernah kamu lakukan.
Tips Tidur Nyenyak di Kendaraan Saat Mudik Lebaran
Nah, buat kamu yang akan mudik menggunakan jasa transportasi umum, ada baiknya kamu pelajari dulu tips-tips tidur nyaman dalam kendaraan umum ini, seperti yang papasemar rangkum dari berbagai sumber.
Siap Sedia Bantal Leher Agar Tidur Lebih Nyaman
Biasanya bantal leher ini memang digunakan oleh penumpang pesawat, tapi bantal leher ini bisa juga lho kamu bawa ketika naik bis atau pun kereta, karena esensinya adalah untuk membuat nyaman posisi leher dan kepala saat tidur di kendaraan.
Tips Tidur Nyaman dalam Kendaraan Harus Bisa Memilih Tempat Duduk
Lokasi tempat duduk juga sangat menentukan kenyamanan kita selama tidur dalam perjalanan, apalagi jika kita termasuk orang yang memiliki indera yang cukup sensitive. Sedikit suara guncangan pun bisa cukup mengganggu.
Saat naik kendaraan umum, hindari deretan kursi yang berada dekat dengan pintu. Tingkat kebisingan cukup tinggi di area tersebut. Jika pintu dibuka pun kita terkadang merasakan getaran dan guncangannya juga. Jika kamu naik bus, pastikan juga duduk cukup jauh dari area merokok supaya kamu gak ngerasa terganggu dengan asapnya.
Jangan Duduk Dekat Pintu Mobil
Jika kamu duduk dekat pintu bus, artinya kamu harus siap terganggu dengan lalu lalang orang yang naik turun. Tidur di bus berbeda dengan tidur di rumah guys, suara kecil aja bisa bikin kamu bangun. Jadi nggak enak banget kan tidurnya keganggu terus?
Pilih Posisi Kursi yang Dekat dengan Jendela
Tips tidur nyaman dalam kendaraan berikutnya adalah pilihlah posisi kursi dekat jendela. Yup, kursi di sisi jendela akan membuat kamu lebih leluasa dalam menentukan gaya tidurmu. Kamu juga bisa menyandarkan kepalamu saat tidur ke sisi jendela.
Dengerin Musik dan Gunakan Earphone
Biar tidur kamu lebih nyaman dan gak keganggu sama suara bising dalam kendaraan. Coba deh kamu memutar lagu di pemutar musikmu. Mendengarkan lagu favorit bisa membantumu cepat tertidur dan bisa membantumu lebih tenang.
Matikan Paket Data untuk Menghemat Baterai Saat Kamu Lagi Tidur
Ketika kamu nyalain paket data otomatis notifikasi yang di handphone bakal nyala terus. Itu juga kalo hape kamu banyak notifnya sih. Nah, daripada paket data internet smartphone mubazir saat kamu tidur, lebih baik kamu matikan. Selain itu baterai smartphone kamu bisa lebih hemat lagi kan.
Sediakan Minum Agar Kamu Nggak Dehidrasi
Untuk dapat memudahkan kamu tertidur selama perjalanan mudik, jenis minuman yang sebaiknya kamu pilih adalah secangkir susu hangat. Tapi, kalo kamu nggak suka susu dan nggak ada susu juga, kamu bisa pilih jus buah atau air putih.
Jumlah minuman yang kamu konsumsi juga sebaiknya pertimbangkan dengan baik. Terlalu banyak minum akan membuat kamu terbangun karena ingin pipi. Sebaliknya, jika minum terlalu sedikit juga ada kemungkinan kamu akan terbangun karena kehausan.
Akhir Kata
Demikian ulasan saya tentang Tips Tidur Nyenyak di Kendaraan Saat Mudik Lebaran. Semoga mudik di tahun 2023 ini kalian kita semua di berikan keselamatan dan kelancaran dalam perjalanan sampai tujuan.